Fiz os 22 dias e além de ter sido  uma experiência totalmente diferente essa interação de mente  corpo e alma consegui me livrar  do hábito de tomar refrigerante e me livrar do excesso de sodio.
Vou começar a fazer de novo.
Creio que a cada vez estarei mais conectada com as experiências de crescimento.
Muito obrigada.

Ola a todos, embora seja autor, experimentei a dieta da Cabala com muita dedicação por 22 dias. O resultado foi mágico, pois senti mais leveza no corpo e uma força realmente grande para largar aqueles nucleos sombrios que nos impedem de dar um passo maior em direcao a Luz! Espero que seja abençoada para todos!! Obrigado.

Diferentemente das dietas em geral, que são focadas apenas na mudança de hábitos alimentares, a Dieta da Cabala nasceu com um elevado propósito:  promover uma real transformação. Fundamentado na sabedoria da Cabala,  o livro estimula diversas práticas, espirituais e físicas, orientadas por Ian Mecler, fundador do Portal da Cabala e autor de outros seis livros sobre o tema, tendo vendido mais de 150.000 livros.
As 22 letras que compõem o alfabeto hebraico são a base inspiradora do livro, transformadas em 22 temas-chave que se apresentam na forma de receitas para o corpo, a mente e a alma. Nas mudanças  que beneficiam o corpo, a redução de sódio, açúcar e glúten prometem resultados expressivos. A meditação e o agradecimento pela vida são recomendados para dar tranquilidade à mente e a prática da leitura de salmos é indicada como um grande alimento para a alma.
Com a ajuda de uma sabedoria milenar, A dieta da Cabala pode ser uma descoberta libertadora, que permitirá afastar de uma vez por todas os vícios e as compulsões. “O verdadeiro ser que nos habita não quer apenas ‘emagrecer’ ou ‘largar o cigarro’, ele deseja libertação verdadeira, transformação ou uma nova vida guiada pela Luz”,  defende o autor.

Como já tinha lido todos os outros livros do Ian, não fiquei surpreso ao perceber que o livro é de leitura leve e extremamente agradável. O livro trouxe muitos ensinamentos e estou na expectativa de começarmos logo a dieta todos juntos. Ian, parabéns pelo trabalho e muito obrigado pela dedicação na sua missão. Espero que venha mais livros muito em breve. Grande abraço. Shalom !

Fui “piloto de provas” do livro A Dieta da Cabala em duas oportunidades e posso atestar que foram dois períodos luminosos na minha vida. Ian Mecler, que já tem sua marca registrada como escritor sempre tão  claro e profundo, aborda de forma primorosa três aspectos que injetam a mais pura luz nos 22 dias  desta jornada. Ademais, Ian foi  capaz de sair do “mente sã em corpo são” ao agregar  a “alma sã”.
O livro é primoroso em suas explicações e a jornada da dieta transformadora. Torço para que várias pessoas façam este percurso de LUZ.
E por ultimo, mas não de menor importância, a grande virtude deste Mestre e Escritor é sua capacidade nata de extrair de todos o  que há de melhor. Parabéns Ian Mecler.